Menos óbvio em adultos do que em crianças e adolescentes hiperativos, o TDAH – Transtorno de Déficit de Atenção geralmente se manifesta de maneira diferente em adultos. Não por acaso, é possível que você conviva com um adulto com TDAH, sem sequer desconfiar. Alguns sinais, no entanto, podem indicar a condição. De acordo com especialistas, determinados critérios podem ajudar […]
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Aqui estão algumas receitas de tapioca fit que você pode experimentar: Tapioca fit com queijo cottage: Esta receita de tapioca é a escolha perfeita para o seu café da manhã. Ela não economiza no recheio que leva ovos fritos e queijo cottage. Muita proteína e um bom carboidrato para te sustentar até a hora do almoço. […]
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Os suplementos para ganhar massa muscular são uma boa forma para complementar a alimentação, pois ajudam a melhorar o desempenho durante as atividades físicas e contribuem para a recuperação do músculo após os exercícios. A proteína do soro do leite, também conhecida por Whey protein, a caseína e o BCAA, são alguns dos suplementos de […]
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Rotina de treino semanal: como fazer em casa Começar a se exercitar até pode ser fácil, mas manter a rotina de treino semanal parece ser algo mais complicado para muita gente. Venha descobrir algumas dicas que vão mudar a sua rotina de exercícios de vez! Primeiramente, para montar uma rotina de treino, você precisa saber […]
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